В корзине:
Ваша корзина пуста
21.08.2019
Вумбилдинг – это тренажерная методика по укрепления вагинальных и тазовых мышц. Комплекс специальных упражнений направлен на развитие навыков чувствовать и управлять сокращающимися тканями влагалища во время секса, при родах и беременности.
Название придумал обычный инженер-механик В.М. Муранивский. Он первый в СНГ изобрел тренажер для тренировки вагинальных мышц и запатентовал термин ВУМ-билдинг:
Симптомами слабых «мышц любви» считают следующие:
Для укрепления интимных мышц не всегда нужен тренажер. Составить комплекс упражнений и подобрать инвентарь поможет профессиональный инструктор.
На практике чаще всего прибегают к трем видам упражнений:
Для тренировки берут три нефритовых яйца разных размеров и веса с привязанными нитками. С их помощью отрабатывают различные техники укрепления: активные («выстрелы», «волны» вагиной) и пассивные (ношение яйца на протяжении дня). Упражнения направлены на развитие сводов, стенок и входа влагалища.
Два шарика одинакового размера помещают во влагалище и удерживают внутри на протяжении 8-10 часов. Настоящий пилотаж – научиться переворачивать их внутри и стучать друг о друга.
Удержание и расслабление влагалищных мышц, сокращение тазового дна в течение 10-20 секунд. Предусмотрены разные техники тренировки и подбираются с учетом особенностей каждой женщины и целей укрепления (беременным, после родов, с проблемами в получении оргазма).
Любая физическая нагрузка направлена на развитие и укрепление. Не исключение и вумбилдинг. Результат регулярных тренировок:
У мужчин мышца, которая поднимает задний проход, плотно прилегает к простате. Ее укрепление позволит улучшить отток крови, тем самым предотвратить ряд мужских заболеваний: простата, застои.
В вумбилдинге предусмотрены упражнения для развития седалищных и луковично-губчатых тканей. Они участвуют в мочеиспускании и семяизвержении. Регулярные тренировки положительно сказываются на эрекции (ее усилении), эякуляции. Если для женщин методика во многом помогает усилить ощущения во время секса, то для сильной половины человечества ежедневные занятия – это эффективная профилактика болезней и общее укрепление мышц таза, сфинктера, уретры.
На нашем сайте также представлен широкий выбор сексуальных игрушек.