Кому и для чего нужны вагинальные шарики
Вы наверняка слышали про шары Кегеля. Но как их подобрать, что ими качать и зачем? На эти вопросы отвечают эксперты IntimShop.
Что такое вагинальные шарики
Вагинальные шарики – это тренажер для укрепления мышц тазового дна. В прошлом веке пользу от их применения подтвердил авторитетный гинеколог Арнольд Кегель. Он же разработал систему упражнений для шаров Кегеля.
Как подобрать тренажер
- По размеру. Для новичков IntimShop предлагает модели от 3 см в диаметре, их проще удержать. Для опытных пользователей – шары от 1,5 до 3 см в диаметре.
- По материалу. Силиконовые шары Кегеля с разнообразными текстурами (пупырышками, ребрами) удобнее удерживать. Металлические и стеклянные варианты тяжелее и использовать их сложнее.
- По функциям. Шарики могут оснащаться вибрацией, рельефом, производиться со смещенным центром тяжести (рекомендовано новичкам).
- По количеству. В связке может быть один, два или три шарика. Для полноценных тренировок «с нуля» можно выбирать наборы из нескольких игрушек разной величины, формы и тяжести.
Какую пользу приносят шарики Кегеля
Упражнения с вагинальными шариками помогают:
- восстановить упругость мышц влагалища, потерянную с возрастом или после родов;
- избавиться от недержания мочи, частых воспалительных процессов и застойных явлений в мочеполовой системе;
- улучшить сексуальную жизнь, усиливая оргазмы обоих партнеров.
Как пользоваться вагинальными шариками:
- нанесите на шарик немного смазки;
- из положения лежа введите шарики, оставив снаружи нить;
- встаньте и удерживайте шарики от 1 до 30 минут (постепенно увеличивая время тренировки);
- попробуйте перекатывать шарики внутри себя, ходить с ними.
Консультанты IntimShop помогут вам подобрать игрушку и разобраться в тонкостях ее использования.
